熱中症対策

梅雨が開けて一気に暑くなりました。

この時期現場でも気を突かなければならないのが、

熱中症です。

断熱材で囲まれた家の中で作業しているところを見ると

これは確かに大変だと思います。

昔は、「日射病」というのが時々ありました。

学校でも炎天下で長い間立っていると気分が悪くなる子

がいました。

貧血気味というのも原因だったと思いますが、日射病は

脱水症状を起こした状態です。

これにはまず水分の補給です。

そして涼しい場所で休息をとれば回復することが多いです。

重度の場合は病院で点滴を受けるのが一番です。

熱中症は体内の熱を十分発散できずにたまってしまうことで

起きますが、意識障害や命の危険を伴います。

熱射病は熱中症の中でも重症です。

どちらにしても素人判断は危険です。

実際現場では単純に気分が悪いだけで休んでいれば回復すると

思い、手遅れになってしまったということが起きています。

明らかにおかしいと思ったときは救急車を呼んだ方がよさそう

です。

当社も現場には熱中症対策の経口補水液や塩飴などは設置して

いますが、それでは間に合わないこともあります。

熱中症対策として意外なのは牛乳を飲むといいそうです。

熱中症は血液が不足することも原因ですが、牛乳はこの血液を

増やしてくれるそうです。

特に軽い運動のあとに飲むと効果的だそうで、10時の休憩の時

に飲むと良いようです。

今日は休みをもらって「鳥羽パールロード」まで行ってきました。

走っていると山間部は涼しかったのですが、やっぱりさすがに暑

かったです。

ツーリングも熱中症対策が必要です。